６月２８日（土） 上尾南地域包括支援センター主催の 「オレンジカフェ」 に、 音楽療法 講師として参加しました。

⇒右手と左手で違う拍子を指揮しながら歌う 「異拍子指揮」 。　左右分割運動です。皆さま色々な形になってました！？

今回のリクエスト

「青い山脈」 「上を向いて歩こう」 「おさなななじみ」 「学生時代」 「この広い野原いっぱい」 「見上げてごらん夜の星を」 「みかんの花咲く丘」 「旅愁」 「北国の春」 「湯島の白梅」 「お富さん」 「君の名は」 「こいのぼり」 「ローレライ」 「水戸黄門」 「お祭りマンボ」 「女のみち」 「川の流れのように 」「ふるさと」 「赤とんぼ」等。

エピソードを添えていただいたリクエストの中から、限られた時間をフルに使って皆さまで合唱、また、エピソードを共有し、涙あり、笑いありの時間となりました。

リクエスト活動は曲を選ぶ 「自己選択」 から始まり、 回想法 を取り入れることで語ってくれます。

思い出を語ることは情動を安定させ、人生を肯定的にとらえるきっかけになり、仲間と共有することで孤独をなくします。

また、よく聞かれるのが 「高い声が出ない」 という思い込み！

くどう は、その言葉を払拭すべく、その場で ボイストレーニング をすると、皆さま美しい ソプラノ で歌ってくれました。

最後は 中島みゆき の名曲 「糸」 の歌詞をかみしめながら、全員で合唱して終わりました。

今回もアシスタントボランティアの方が２名お手伝いに来てくださり、スムーズな進行が出来ましたことに感謝しています。

今後も、より 音楽療法 の効果を分かりやすく伝え、地域貢献できるよう努めて参りたいと思います。